Złe samopoczucie

Mam male pytanie, jak bedzie po włosku: "mam doła" lub "mam chandrę"?

z góry dziekuję, nie mam tego w słowniku:(

sono giu'

..idiom..
ho la luna di traverso (a rovescio) - jestem w złym humorze, wstałam lewą nogą, mam 'doła'