I polacchi mangiano 3 o 5 piatti al giorno. La cucina polacca é grassa. I piatti tipici sono minestre, carni e pesci.
I polacchi mangiano la colazione a casa alle 7- 8 (prima del lavoro o della scuola). Molte persone non mangiano con la famiglia, perchè non hanno il tempo. A colazione si mangia spesso uova strapazzate, yogurt, latte con cereali, panini con prosciutto, verdure, burro. Si beve tè, caffè, latte o cacao.
Lo spuntino si consuma fuori casa (al lavoro o a scuola) alle 10- 11. I polacchi mangiano i pannini e bevono caffè, tè o succo.
Il pranzo é un momento molto importante nella giornata dei polacchi. Loro pranzano alle 14-15 a casa o al ristorante. La domenica mangiano con la famiglia o con gli amici. Il pranzo é composto da due piatti. Per il primo piatto si mangia una minestra (la domenica o ad una festa mangiano il brodo con la pasta). Per il secondo piatto fanno di solito carne, pesce, pasta, patate, riso, grano, verdure.
Dopo il pranzo si mangia il deser. Il deser é composto da frutta o i dolci. Si beve spesso un caffè.
La merenda é il posto che mangiano i bambini alle 17. Loro mangiano frutta, yogurt, panini e bevono un succo.
A cena i polacchi mangiano panini, uove, frutta, verdure. La cena non é un piatto importante. I polacchi cenano alle 18-19 davanti alla tv o a tavola, da soli o con la famiglia. In estate a loro piace grigliare e mangiare le salsicie o le carni a cena.