Przede wszystkim musisz znalezc sobie ginekologa, ktory bedzie Ci przepisywal w roznych okresach rozne badania, z czego duza czesc oraz 3 usg (po 1 na kazdy trymestr ciazy) bedzie refundowana. Jesli zdazysz, mozesz zaczac od badan tzw. "preconcezionali", zeby zobaczyc, czy wszystko w normie oraz czy masz przeciwciala toksoplazmy, rozyczki, ospy wietrznej...
Multicentrum materna jest dobry, sa tez oczywiscie inne integratory witamin, kwasu foliowego i mineralow.