..a spijcie sobie,na zdrowie! ..mam bystry umysl od was spiochy ...o kilka godzin dłużej..hehehe... Dowod :artykul zNewsweeka: Osoby znane jako ranne ptaszki wstają wcześnie i od wczesnych godzin dnia są rześcy jak skowronki. Ale pod wieczór osoby te szybko stają się znużone i idą spać.
Nocne marki zaś przesiadują do późna w nocy, bo wtedy niczym sowy są pełni energii i bystrości umysłu, natomiast rano obudzić się nie mogą. Wszystko z powodu różnic w pracy mózgów obu tych typów ludzi. Ośrodki mózgu odpowiedzialne za sen i wewnętrzny zegar organizmów u „skowronków” pracują bowiem inaczej niż u „sów” – wynika z badań Christiny Schmidt z uniwersytetu w Liege w Belgii opublikowanych w ostatnim numerze pisma „Science”.
Na podstawie obserwacji pracy mózgu „sów” i „skowronków” za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego uczona orzekła, że różnice w zachowaniu obu tych typów osób zależą od współpracy między ośrodkiem ich mózgów kontrolującym sen i tym odpowiedzialnym za rytm okołodobowy organizmu. Nocne marki mogą pozostawać rozbudzone znacznie dłużej niż ranne ptaszki, a ich umysł wolniej się męczy. U skowronków bowiem już po 10 godzinach aktywności spowalnia praca ośrodków w mózgu odpowiedzialnych za koncentrację uwagi. Czują się wtedy śpiący i wolniej rozwiązują zadania na myślenie niż sowy. Umysł nocnych marków zaś pozostaje bystry kilka godzin dłużej.Z wcześniejszych badań uczonych wynika, że sowy gorzej radzą sobie rano z koncentracją uwagi niż skowronki, ponieważ budzą się w szczytowej fazie swojego snu, kiedy ich mózg jest nadal półprzytomny. Ranne ptaszki natomiast, choć wstają znacznie wcześniej od sów, przesypiają tę fazę snu, dlatego tuż po wyjściu z pieleszy mają więcej energii. http://www.newsweek.pl/artykuly/sekcje/nauka/nauka--%E2%80%9Enocne-marki%E2%80%9D-i-%E2%80%9Eranne-ptaszki%E2%80%9D-,38816,1